「ブログ１４」アートセラピー！！

大学二年生の時から、アートセラピーという療法を通っています。辞書によると、アートセラピーは音楽や絵画などを用いて、神経症や心身症などの治療を行う方法のことですけど、それよりアートセラピーというのは好きのようにアートをすることだと思います。考え過ぎずに感想や気持ちを表して、完璧な形や真面目な内容描いてはいけません。自由に色や線を使ってアートをします。

なぜアートセラピーが大好きかというと、高校生の時、アート授業を取ったことがあります。つまり、本気でアートを頑張っていて、素敵な作品を作るために毎日何時間もかかりました。しかし、そうすると、アートの熱心はどんどんなくなってしまいました。感想を表すことより、完全にプロ仕様を目的にしまい、アートはストレスになってきました。

だから、趣味としてアートをやった方が楽気がします。その上、落ち着かせられるし、良いセラピー方法です。